Pilates pro začátečníky
96 stran, broužková, 1.vydání
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily.
Program je vhodný pro každého bez ohledu na úroveň jeho fyzické zdatnosti.
Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu před očima a nevstávat od cvičení. Všechny fáze každého cviku jsou popsány krok za krokem a jsou umístěny vždy na jedné straně. Věnujte pozornost radám jak cvik pozměnit, aby vyhovoval vaší fyzické zdatnosti
Autor: Stewartová Kellina
Vydal: Ikar
Rok vydání: 2005
Dostupnost: Prodáno
Kód zboží: 33782
Stav:
Cena: 70,-