Posilování pro začátečníky i pokročilé
223 stran
Ideální průvodce posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilější příznivce fitness.
Kniha je koncipována jako obrazový atlas cviků prováděných za pomoci cvičebních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konečné fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zdůrazněny zapojené svaly, takže přesně víte, které svaly či svalové partie právě procvičujete.
Autor: Kopecký Libor
Rok vydání: 2003
Dostupnost: Prodáno
Kód zboží: 3386
Stav:
Cena: 100,-