Chi Running - revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění
280 stran, brožovaná, 2.vydání
Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování.
S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. Chi Running zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí Chi Runningu stane z běhání meditační cvičení.
Autor: Dreyer Danny
Vydal: Mladá fronta
Rok vydání: 2018
Dostupnost: Prodáno
Kód zboží: 31820
Stav:
Cena: 100,-