Trénink sportovního lezce
101 stran, brožovaná
Tato kniha není metodikou pro provozování horolezectví.Zabývá se pouze tréninkem, tedy cvičením, posilováním těla.
Kniha je především zaměřená na výkonnostní sportovní lezce, ať už skalkaře, nebo fandy umělých stěn. Ale i méně ambiciózní lezci zde naleznou zajímavé a poučné informace.
Sportovní lezení je sport jako každý jiný, tudíž chceme-li dosáhnout určitou výkonnostní úroveň a tu dále zvyšovat, musí sportovní výkon předcházet trénink.Trenérů ve sportovním lezení je jako hráčů do mariáše a tak ve většině případů je lezec zároveň svým vlastním trenérem a analytikem. V lezení je velmi důležitá psychika. Jak se ve slangu říká :"vylézt to nejprve hlavou", a to začíná už tréninkem. Lezec nemůže přijít na trénink a čekat co mu trenér nařídí. Sám musí vědět "že chce" trénovat a "co chce" trénovat. A tato kniha vám poradí "jak" .
Autor: Tefelner Rudolf
Vydal: *vlastní nákl.*
Rok vydání: 1999
Dostupnost: Prodáno
Kód zboží: 31684
Stav:
Cena: 100,-