Kalanetika : Cvičení s gumou - Mírný aerobik
144 stran, brožovaná
Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen.
Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti výživou a cvičením. Výživa, principy správného stravování, jeho dopad na zdraví organismu. Význam cvičení při různých onemocněních (kardiovaskulární choroby, osteoporóza, bolesti v zádech, nádory). Vybraná cvičení jsou vhodná pro domácí provádění. Pohybové techniky strečinku, cvičení s gumou, kalanetiky, mírného aerobiku (aerobik bez poskoků).
Z uvedených cviků je sestaveno 9 vzorových cvičebních programů.
Autor: Blahušová Eva
Vydal: Olympia
Rok vydání: 1994
Dostupnost: Zboží je v prodejně
Kód zboží: 12063
Stav:
Cena:
50,-
