Cvičení k uvolnění páteře
96 stran, brožovaná, 1. vydání
Nejčastějšími příčinami bolestí páteře jsou nedostatek pohybu a jednostranné zatížení při přílišném sezení. To vše vede k chybnému držení těla, bolestem plotének a tuhnutí páteře.
Cílené a řádně prováděné cvičení zad může tímto potížím předcházet a odstranit některé již vzniklé fyzické problémy. Zde najdete cviky na posilování svalů, pohyblivost páteře a kloubů i dechové a uvolňovací cviky.
A jako bonus je tu pětiminutový program na každodenní cvičení a cviky pro rychlou úlevu za krátkou chvilku cvičení.
Autor: Bleissová Carola
Vydal: Beta
Rok vydání: 2006
Dostupnost: Prodáno
Kód zboží: 20723
Stav:
Cena: 70,-