Život bez zánětu : Jak snížit riziko nemocí - superpotraviny, koření a byliny - Frej David - Život bez zánětu : Jak snížit riziko nemocí - superpotraviny, koření a byliny - Frej David -

352 stran

Nevyvážená strava je v průmyslově vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí.

Na zhoršování zdravotního stavu populace se podílejí polotovary, velké množství soli a konzervantů, rafinované oleje a cukr, málo zdravých tuků, ořechů a semínek, ryb, zeleniny a ovoce. Zásadní součástí protizánětlivého režimu je právě strava. Nespočívá v dietách a koktejlech ze superpotravin nebo v neustále doporučované stravě s nadbytkem sacharidů, ale v synergickém účinku mnoha protizánětlivě působících potravin.

Cílem této knihy je ukázat, že protizánětlivý jídelníček z dostupných potravin, koření a bylin zahrnuje to nejlepší ze stravy našich předků. Výzkum prokazatelně ukazuje, že u těch, kteří jedí vyváženě, se riziko civilizačních nemocí — od alergií přes cukrovku, nemoci srdce a rakovinu až k zažíva¬cím obtížím — snižuje až o devadesát procent. Pokud k těmto lidem chcete patřit také, je tato kniha určena právě vám.

Cesta je jednoduchá: K potlačení nezdravého zánětu musíme omezit nebo zcela vyloučit některé škodlivé pokrmy a ve větší míře jíst správné kombinace potravin působící proti zánětu.

Autor: Frej David

Vydal: Eminent

Rok vydání: 2019

Dostupnost: Prodáno

Kód zboží: 44834

Stav:

Cena: 140,-

Původní cena : 349.-Kč